贸易期货

妈妈网 - 在线配资 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - - - - 设为股票 股票网 |



股票  > 宝宝股票  > 常见儿科疾病

为宝宝补钙,要注意什么

复制链接 | 字号:   

贸易期货 钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。

  那么,孩子每天需要多少钙呢?

贸易期货  ·0-6个月:300毫克/日

  ·6-12个月:400毫克/日

  ·1-3岁:600毫克/日

贸易期货  由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。

  如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果,专家认为:选择补钙品主要考虑三方面的因素,即钙源含钙量是否足够高?是否安全?价效比是否经济合理?

  综合这几方面考虑,专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品.

  在补钙时还不能忽视以下几个问题:

  1、补钙必须要加维生素D

  维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成,建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。

  2、不要服用含磷的钙补充剂

  制造骨骼的主要元素是钙和磷,二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题,磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期,磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁:千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂!

  3、镁影响钙的吸收

  钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿贸易期货来说,体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。

  4、食物要少盐,有利于钙的吸收

  近期有关研究发现:钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争,钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下,婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入,保证孩子体内钙的吸收利用。

  5、食物中的植酸、草酸对钙的影响

  中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸,能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。

分享到:



常见疾病|感冒发烧|小儿腹泻|呼吸科|消化科|皮肤科



 ·宝宝上火,多吃3种蔬菜
 ·黑龙江红星奶粉六十二年品质积
 ·宝宝长牙慢不一定是缺钙
 ·为宝宝补钙,要注意什么
 ·免疫力低了高了都会生病
 ·儿童打鼾绝非小事一桩

 ·关注儿童用药股票 ,度来林首创
 ·宝宝常吃鸡蛋会变聪明吗
 ·湿疹宝宝勤换尿布少洗澡
 ·孩子长牙后要尽快“戒奶嘴”
 ·炎炎夏日小宝宝睡觉要慎选凉席
 ·宝宝安然度夏爸妈该做点啥



 点击排行榜

 ·婴幼儿免疫线上配资
 ·心肌炎是“常见病”吗
 ·维生素D缺乏性小儿佝偻病
 ·宝宝烧烫伤,父母该怎么办?
 ·小儿缺锌症如何预防?
 ·如何帮助患有多动症的孩子
 ·小儿贫血可影响其生长发育
 ·小儿尿频有哪些原因?
 ·小儿急性胃肠炎
 ·儿童营养不良如何防治?
 ·不可忽视小儿肚痛
 ·儿童疫苗联合接种 多效彻底防护五
 ·孩子贫血缺铁怎么食补?


最新配资网 列表 孕妇配资网 |宝宝配资网 |妈妈配资网 |宝宝才艺|育儿经验|热门配资网  



最新股票网 列表 孕妇股票网 |宝宝股票网 |妈妈股票网 |性爱股票网 |搞笑股票网 |热门股票网    



最新儿歌列表 |||||  





 ·助力股票 菌脉传递,孕妈
 ·小朋友教室玩耍眼睛被戳
 ·男婴被弃垃圾堆险丧命 因
 ·小孩的辅食有哪些?伊威
 ·晕、乏、困,别让气血问题
 ·赵薇催泪新作《哥》 百变
 ·与公益同行,跟倍恩佳一

 ·适当补充益生菌,肠道健
 ·3岁幼儿输液5分钟家长发
 ·英国10岁女孩IQ162 比爱
 ·康芝药业举办第二场“少
 ·首款燕窝酸儿童奶粉上市
 ·一颗王子心,塑造童装梦
 ·春节带娃回老家就选TA!




 ||

|
|
|
|
|


·
·
·
·
·
·

·
·
·
·
·
·



||


·
·
·
·
·

·
·
·
·
·



怀孕|育儿|八卦|股票 |隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·助力股票 菌脉传递,孕妈优选Of
·小朋友教室玩耍眼睛被戳伤 幼儿
·男婴被弃垃圾堆险丧命 因垃圾车
·小孩的辅食有哪些?伊威教你如
·晕、乏、困,别让气血问题再伤害
·赵薇催泪新作《哥》 百变校巴诠

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻配资官网 更美满?
·性交疼痛和性交出血


配资公司 我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 配资开户 我们 - - - 免责声明 - 专业配资
Copyright© 2007-2018 qhsy181.cn 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。

国际外盘期货

申国万银期货

如何买期货

期货门槛

期货市场

期货公司有哪些

上海黄金配资

海南配资公司

国际期货外盘

特斯拉国产供应链股票